mleko w

[...] jakos zbytnio zmeczenia mimo ze chcialembym pospac dluzej zazwyczaj jak juz sie zbudze nie moge zasnac... Zaraz po przebudzeniu dzisiejsze sniadanie: Platki owsiane 130gr-mleko 3,2% 250ml-rodzynki25gr-twarog 50gr-nasiona slonecznika 30gr-kakao naturalne+cynamon oraz DETOX+WItaminy i mineraly. Dzis dzien wolny od treningu, postaram sie [...]

[...] pogoda beznadziejna... Na 10:30 dzis mialem MMA, dobry trening Po treningu jechalem od razu na mecz,wiec zrobilem wieksza porcje gainera, na sanidanie zjadlem platki owsiane+mleko+twarog, przed treningiem carbo+bialko, po jak pislaem gainer wieksza porcja, i dopiero 40min temu ryz paraboliczny+2jaja+wazrywa Kolos-Gofry kozak Fajny pewnie meczyk [...]

[...] bedzie ok do tego czosnek :P gorąca kąpiel do wody dodaj AMOL powdychasz opary podczas kąpieli i bedzi ok do tego asortyment co podawałec i luzzz w ostatecznosci przed snem mleko z czoskiem i miodem :D:D na zabicie zapachu czosku machnij łyzke soku z cytryny wtedy niewonio z geby tak bardzo :D ( sprawdzilem na sobie) nie niejestem z FC mieszkam [...]

fajnie szame sobie przygotowujesz, wrzucałeś gdzieś przepis na tą "pizze"? "Pizza'la'Karp" 120g mąki pełne ziarno 1 jajo delikatnie oliwy woda i mleko do uzyskania odpowiedniej konsystencji ciasta 100g sera żółtego 300g kurzych cycków Mąka, jajo, oliwa, mleko i woda - miksujemy do uzyskania jednolitej masy. Smażymy 2 placki. Kure pieczemy, smażymy [...]

8.11 wtorek DT Miska kasza jaglana, mleko kokosowe, jabłko, twaróg owczy, morele suszone chleb gryczany, udziec z indyka, pomidor kasza gryczana, udziec z indyka, pomidor chleb gryczany, smalec gęsi, sałata, marchew, mięso z kurczaka amarantus, mleko kokosowe, figa suszona, jabłko, twaróg owczy Wydaje się, że Maluch się trochę "ustabilizował" na [...]

Panowie, człowiek traci zdolność trawienia laktozy średnio w wieu 2 lat ( czyli po okresie kiedy przyjmuje mleko od matki). Dzieje sie to za sprawką braku produkcji wyspecjalizowanych enzymów rozkładających laktozę. No i jak to jest z jedzeniem neleśników?czy cos sie z tym mlekiem dzieje wiekszego ze traci ono swoje "negatywne " [...]

[...] posiłku. Wczoraj rano wstałam dość wcześnie i kawa to mus praktycznie przed każdą imprezą, żebym nie zasnęła (z nią się łączy ksylitol i jak nie mogę zwykłego mleka to mleko ryżowe, żeby jako tako smakowała). Oczywiście średnio coś takiego wypada raz na miesiąc, a czasem nawet rzadziej. Miałam zwyczaj picia kawy z ksylitolem w każdą [...]

[...] od Rudej, żebym narazie nie jadła. Czy to narazie zmieniło się nigdy? 8) Nabiał nadal out zupełnie, czy nie zaszkodzi np. do marynaty do rybki, czy jako mały dodatek? Mamy mleko prosto od krowy (nie wiadomo, jak długo, bo właścicielka staruszką już jest i pasowałoby korzystać). Uwielbiam kakao, ale omijam szerokim łukiem narazie. Mam sobie [...]

[...] od Rudej, żebym narazie nie jadła. Czy to narazie zmieniło się nigdy? 8) Nabiał nadal out zupełnie, czy nie zaszkodzi np. do marynaty do rybki, czy jako mały dodatek? Mamy mleko prosto od krowy (nie wiadomo, jak długo, bo właścicielka staruszką już jest i pasowałoby korzystać). Uwielbiam kakao, ale omijam szerokim łukiem narazie. Mam sobie [...]

[...] załatwia od jednej Pani, która jako jedyna w okolicy, w granicach miasta w dodatku ma własną krowę, więc nie mam danych, jak na kartoniku ile tłuszczu, białka itp. Ale takie mleko raczej jest bardzo zdrowe, więc chyba szkoda nie pić. Znalazłam gdzieś w necie, ale nie wiem, czy to pasuje do każdego mleka. Zmieniony przez - Agnese w dniu [...]

[...] o to, że nabiału max 1 porcja w ciągu dnia. Hmmm...jak to rozumieć? Porcja to ile? Czyli nie muszę się trzymać tych 150 g tylko wystarczy, że raz dziennie będę np. piła mleko i w końcu będę mogła wypić szklaneczkę kakao, a nie 1/4 szklanki, czyli wielkie nic? Czy może te 150 g to jest właśnie ta 1 porcja? Jeśli tak, to czy to ograniczenie [...]

Dzień 1 Tydzień 1 1. Dieta 07:30 - jajecznica z 4 x jajek, pomidor, monte , herbata, mleko 10:30 - bulka razowa z mortadela, salatka z makreli na ostro,warzywa 13:30 - warzywa, ryz, tunczyk 16:30 - owoc, warzywa, mleko 18:00 - kurak,ser zolty i tu porażka frytki 22:30 - twarog, mleko 2. Trening 20.30 - 22:30 piłka , pewna forma interwalow 3. [...]

05.04.2019r. Trening w komórko-siłowni, na spokojnie. Całkiem dobrze poszło. Jak na razie droga eliminacji wykazała uczulenie na mleko ( nie mylić z nietolerancją laktozy ) i jajka, trochę smuteczek... ale obserwuje dalej, bo coś jeszcze w trawie piszczy. 3 DT w tym tygodniu wykonane, w niedzielę zapowiada się rower, kupiłam sobie leginsy z [...]

[...] g owsiane, 100 g cukinia, 60 g borówki, 20 g orzechy włoskie, 70 g białka jaj, 25 g kazeina UNS, łyżeczka kakao, proszek do pieczenia, cynamon, 2 g białej czekolady + 30 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/199B.JPG 2. 50 g makaron razowy, 130 g polędwiczki z piersi kurczaka, cukinia, kapusta kiszona, ogórek kiszony, fasolka szparagowa [...]

[...] owsiane, 45 g jabłko, 20 g orzechy włoskie, łyżeczka kakao, proszek do pieczenia, cynamon, cukinia 100 g, 25 g kazeina UNS, 75 g białka jaj, 2 g czekolada gorzka + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/309B.JPG 2. 43 g makaron razowy, 110 g polędwiczki z piersi kurczaka, 1 całe jajko + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/310B.JPG 3. [...]

[...] 1. OMLET – 50 g płatki owsiane, 60 g borówki, 15 g orzechy włoskie, łyżeczka kakao, proszek do pieczenia, cynamon, cukinia 100 g, 20g kazeina UNS, 35 g białka jaj +20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/503B.JPG 2. 55 g makaron razowy, 90 g polędwiczki z piersi indyka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/506B.JPG 3. 55 g makaron [...]

[...] 1. OMLET- 30 g płatki owsiane, 10 g otręby orkiszowe, 100 g dynia, 35 g białko jaja, 25 g WHEY UNS, proszek do pieczenia, cynamon, kakao, 20 g maliny, 20 g borówki + 20 ml mleko do kawy http://dorisk.gbzl.pl/foty/897B.JPG 2. 33 g makaron razowy, 130 g polędwiczki z piersi kurczaka + warzywa http://dorisk.gbzl.pl/foty/898B.JPG 3. J.W 4. 33 g [...]

Aga - Szczerze mówiąc to był chyba pierwszy trening barków, który mi się podobał. Do tej pory jakoś właśnie za ta partia nie przepadałam %-) Paula- Mleko najzwyklejsze kupuje, 2 % %-) To bez laktozy za drogie i tylko w poszczególnych punktach można kupić. Ciebie chwieje duży gryf ? Jak on 20 kg zaledwie waży a Ty nawet 30 wyciskasz (pewnie bez [...]

hmm jesli chodzi o to mleko granulowane <w proszku> to posiadam takie mleko jeszcze nie widze zbytnich efektow ale moze cos daje to jest takie moje uzupelnienie diety : tansze od odzywek :))) chcesz miec miesnie chcesz miec bary to cwicz ciezko lub siedz cicho !!!

10.03 1. omlet (mąka gryczana i kokosowa, jajo, whey, banan, mleko kokosowe) 2. jajecznica, masło klarowane 3. wołowina, majonez, warzywa + letrox, kawa, selen 11.03 1. omlet (mąka gryczana i kokosowa, jajo, whey, banan, mleko kokosowe), masło orzechowe 2. jajecznica, boczek 3. makaron bezglutenowy, oliwa z oliwek, pomidory, rukola + letrox, kawa [...]